Czystek
Czystek to roślina o bogatych właściwościach zdrowotnych. Oczyszcza organizm z toksyn, przez co umożliwia skuteczny detoks. Wykazuje silne działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne. Wzmacnia układ immunologiczny organizmu. Jest składnikiem kuracji walczących m. in. z grzybicą, łuszczycą i innymi chorobami skóry. Napar z czystka wspomaga higienę jamy ustnej. Pomaga zredukować nieprzyjemny zapach potu. Wykorzystywany jest również w kosmetyce, aby poprawić kondycję skóry i wspomagająco w walce z trądzikiem, grzybicą i łupieżem.
Niektóre źródła podają, że pomaga walczyć ze wszelkimi infekcjami, że wspomaga leczenie alergii, boreliozy, a nawet chorób nowotworowych. Czy rzeczywiście czystek posiada tyle właściwości leczniczych?
Z pewnością warto włączyć jego napar do codziennej diety. Warto podkreślić, że w 1999 r. czystek został ogłoszony rośliną roku. W ziołolecznictwie znany jest od tysięcy lat. Niektórzy uważają, że czystek to mirra znana ze Starego Testamentu. Święta Hildegarda z Bingen zachęcała do picia czystka i dostrzegała w nim niezwykły potencjał. Dzięki zawartości polifenoli (silnych antyoksydantów) czystek neutralizuje wolne rodniki, które mogą przyczynić się do powstania wielu chorób i nasilać procesy starzenia organizmu. Zwiększenie pojemności antyoksydacyjnej wpływa pozytywnie na siły obronne organizmu.
Czystek to roślina nazywana różą skalną (Cistus incantus) rosnąca w głównie w zachodniej części Morza Śródziemnego, na glebach bogatych w magnez.
Zaleca się picie czystka codziennie; jednorazowe lub sporadyczne używanie nie da spodziewanych efektów. Wpływ naparu zauważalny jest dopiero po tygodniu lub miesiącu regularnego stosowania.
Sposób zaparzania:
Ilość suszu: ok. 1 czubata łyżeczka na filiżankę
Temperatura wody: ok. 100°C
Czas parzenia: 10 min.
Po przestudzeniu pić około 2-3 razy dziennie. Niektórzy zaparzają czystka kilka razy, co pozwala na wydobycie z niego wszystkich dobroczynnych składników. Napar można posłodzić miodem, skropić sokiem z cytryny, a latem podawać z kostkami lodu i listkami mięty.
Składniki: 100% czystka ( Cistus ladaniferus L.)
Kraj pochodzenia: Turcja
